Os rins, apesar de ser um órgão pequeno em relação a outros órgãos do corpo, tem grande importância, pois é responsável por funções vitais no nosso organismo.

Além de eliminar toxinas do organismo através do seu sistema de filtração, ele regula a pressão sanguínea, entre outras funções.

Com o estilo de vida moderno e maus hábitos alimentares, nem sempre damos o devido cuidado aos rins, e as consequências podem ser muitas. O problema é que nem sempre os rins dão sinais de que algo não está bem, portanto, é sempre evitar certos hábitos prejudiciais como: ­

Não beber água o suficiente ­
Consumo excessivo de cafeína, sal e gordura ­
Beber refrigerantes e/ou álcool em excesso ­
Não esvaziar a bexiga com frequência ­
Sedentarismo e tabagismo

Pensando na saúde dos rins, vamos ensinar hoje uma receita de um suco com uma poderosa combinação de ingredientes:

Melancia
Excelente para o desintoxicar os rins e apoiar o tratamento de doenças do trato urinário

Açafrão­ da­ terra
Alivia a inflamação, pois tem forte atividade anti­inflamatória (já comprovada em várias pesquisas científicas).

Limão
Uma fonte rica de ácido cítrico, capaz de evitar que pequenas pedras cresçam, além de ajudar a quebrar as menores que são formadas.

Gengibre
O gengibre é rico em vitamina C, magnésio e outros minerais que o tornam extremamente benéfico para sua saúde geral. Também é anti­inflamatório e considerado um poderoso desintoxicante.

Vamos à receita?

INGREDIENTES

1/2 colher (chá) de pó de açafrão­ da­ terra
2 colheres (chá) de suco de limão recém­ espremido
1 xícara de suco de melancia
1 colher (chá) de gengibre ralado.

MODO DE PREPARO

Coloque o suco de melancia numa jarra.
Em seguida, adicione o gengibre ralado, o suco de limão e o pó de açafrão.
Depois mexa suavemente. Deixe descansar durante dez minutos, depois coe e coloque o conteúdo numa garrafa. É aconselhado beber o suco 2x ao dia.

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