Entenda os benefícios e malefícios do consumo de cada uma delas

Todos nós sabemos, por ouvirmos desde muito cedo na vida, que o consumo de água é primordial para que o nosso corpo funcione de forma correta.

Porém, o que poucos sabem é que para aprimorar os benefícios que essa bebida traz para a nossa saúde, podemos optar por consumi-la em uma temperatura mais ambiente, quase morna.

Segundo um estudo publicado no jornal European Journal of Pharmaceutical, ao ingerirmos água gelada os vasos sanguíneos do nosso corpo tornam-se menores e, por causa disso, o organismo trabalha mais para regular essa temperatura, e acaba deixando a digestão de lado. Isso pode causar um grande desconforto.

Isso faz com que o muco se acumule deixa o indivíduo mais receptível à doenças.

Além disso, as gorduras podem ficar mais sólidas e difíceis do corpo digerir.

Água morna

Caso escolha beber água morna, as vantagens vão te surpreender.

Em um efeito contrário ao causado pela água gelada, a morna acelera o metabolismo e deixa as pessoas mais saudáveis, principalmente se ingerida com um pouco de limão.

Em relação à digestão, é uma ótima forma de eliminar as toxinas do seu corpo por deixar o seu organismo se concentrar somente nisso. O idnicado é que as pessoas bebam um copo de água morna após as refeições.

Segundo a British Homeopathic Association, um copo de água levemente aquecida antes do café da manhã ajuda na limpeza do estômago.

Confira mais 4 benefícios:

1. Limpar e purificar o sangue

Um copo de água morna com o suco de um limão espremido na hora, todos os dias em jejum, desintoxica o corpo e purifica o sangue.

2. Combater obesidade e colesterol elevado

Misturar água morna com limão também pode fazer bem para pessoas com diabetes e ajudar a desentupir as artérias, melhorando a circulação sanguínea.

3. Regular o peso

Tome esse chia morno com limão entre as refeições e veja o milagre que ele pode fazer pela sua dieta.

4. Limpa o intestino

A água morna vai ajudar a manter os seus movimentos intestinais equilibrados. Beba com o estômago ainda vazio.

Viu como é muito vantajoso beber água morna?

Muitas pessoas não sabem mas beber água sempre morna é uma prática muito comum da medicina tradicional chinesa e medicina hindu tradicional.

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